În ultimul an, ne-au tulburat multe schimbări, restricții, frici, dar și imposibilitatea de a delimita viața personală de job. Pierderea contactului social, care înainte de pandemie ne încărca cu energie și motivație, de asemenea, a contribuit negativ asupra sănătății noastre emoționale. Iar menținerea unui comportament care ne face rău pentru o perioadă îndelungată de timp, poate consuma resursele interioare. De fapt, el nu aduce nimic pozitiv nouă sau persoanelor cu care lucrăm. Acest context a atras cu sine și o creștere a numărului de cazuri de epuizare fizică și psihică, de burnout. Dar ce este mai concret burnout-ul? Cum recunoaștem un coleg care se confruntă cu epuizarea fizică și psihică? Și, cel mai important, cum îl ajutăm? La aceste întrebări … Continue reading De la burnout la un nou stil de viață